호기심 많은 진지한 아이 호기심 많은 진지한 아이

이 책은 정신과 의사가 적었다. 그렇지만 글이 그렇게 딱딱하지 않다. 논문 같지 않고 이야기 같다. 읽기 좋다. 1.나다움을 찾고자 한다면 내 안의 무감각해진 감성부터 회복해야 합니다. 감성을 회복한다는 건 감동받을 수 있는 힘을 키운다는 겁니다. 자신과 자신을 둘러싼 주변에 관심을 갖는 능력을, 일상 속 소소한 일에서도 기쁨을 느끼는 능력을 키운다는 것이지요. 현대인은 내 감정을 바라볼 시간이 없다. 학업, 일, 가정 등등 할 일이 많다. 남 챙딜 시간없다 하지만 사실상 본인을 챙길 여지가 없다. 하지만 감정을 바라보는 것은 꼭 필요하다. 내 감정을 이해해야 한다. 감정을 객관적으로 볼 수 있어야 하고, 그래야 감정에 취하지 않을 수 있다. 스트레스를 그대로 바라볼 수 있게 된다. 스트레스 관리의 시작..

1. 들어가며이 책은 초기 불교의 교리에 근거한다.그래서 책을 읽는 동안 철학 책을 읽는 듯한 기분이 든다.그래도 저자가 예를 드는 등 최대한 편하게 설명하려고 한다.다행이다.책이 두껍지도 않아 읽다보면 금방 읽게 된다. 2. 기억에 남는 내용- 근심은 내 자신으로 부터근심은 자기 스스로 만든다고 한다.주변 환경을 판단하고 반응하는데서 괴로움이 온다고 한다.그러니 그저 현상으로 바라보라고 한다.반응 이전에 앞서 판단에도 신중하라고 한다. - 유익한지좋고 나쁜지를 생각하다보면, 괴로움이 생길 수 있다고 한다.그러니 유익한지 생각하라고 한다.상대에게 유익한 것을 하라고 한다. - 지금 할 수 있는 것미래에 있을 일을 생각치도 말라고 한다.지금 당장 무엇을 할 수 있는지 생각하라고 한다.미래의 일보다는 지금 ..